コアリズム

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なかなか面白そうなダイエットエクササイズDVDを見つけてしまったw
ある種ビリーズブートキャンプの様な雰囲気を漂わせてる感じがしないわけでもありませんがw、今回見つけたのがコアリズム

前は軍隊の運動から発展したものでしたが、今回はラテンダンスから取り入れた方法です

何でも世界トップレベルのラテンダンサーが7日間メリハリボディプログラムをみっちり教えてくれるそうです^^;

キーワードは「セクシー」だそうで、「はじめはちょっと恥ずかしいくらいかも」と紹介されてますw

どこかにレッスンのサンプルDVDないかな~なんてw

ラテンダンスは動きが激しいですから、それをエクササイズにすれば十分痩せますね

でも運動を基本としたダイエットは健全だと思います

今でも深夜などのTVショッピングで腰に機械を巻きつけて運動した気分にさせるものがありますが、あんなのはやっぱり邪道です

私もダイエットもどきはしたことあるのですが、一番効果があるのは適度に運動することでした。

ウォーキングやビリーや何でもいいから運動でカロリーを消費するのが痩せる王道且つ最短の道です

その中でどの運動を取り入れるかの流行はありますが、今回のコアリズムも楽しく続けられれば確実に成果は上がるでしょうね

もう少し経てば芸能人が「以前からこれしてましたよ~」なんて言い出すかもしれませんねw

それにこのラテンダンサー2人のコーチが来日したりしてw






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