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うつケアnet

ここでは、「うつケアnet」 に関する記事を紹介しています。

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今回は私もなったことがある「うつ病」について解説しているサイト)『うつケアnet』を見つけたので、ちょっとブックマークもかねてメモですw

私の場合そんなに重い症状ではなかったのでなっている期間はそれほど自覚は無かったのですが、病院で違う病気を診察してる時に「うつ病」ですといわれましたw

この『うつケアnet』のカテゴリー「うつかな?と思ったら」の中に セルフチェックという項目があり

●チェック項目
1. 毎日の生活に充実感がない
2.これまで楽しんでやれていたことが、楽しめなくなった
3.以前は楽にできていたことが、今では億劫に感じられる
4.自分が役に立つ人間だと思えない
5. わけもなく疲れたような感じがする

この中の2項目以上が2週間以上、ほとんど毎日続いていて、そのために辛い気持になったり、毎日の生活に支障が出たりしている場合には、うつ病の可能性があり

私の場合1と3と4と5にあてはまってて特に3と5が非常に感じていました

当時は一時の感情かなと思っていたのですが、かなり長い間悩まされてたので病院でチラッと言ったら指摘されました^^;

それにこの時期病気も重なっていたのでそれも原因のひとつかなとも思っています

この病気は本人以外気付くのが難しいのが難点(自分自身でも気付いたのが後なのにw)で直すのは時間がかかりますね

私の場合「時間が解決」したというのが本音かな
一応心療内科にも通ったんですが効果があったとは思いませんでしたね^^;(薬も効かなかったしw)

当時はうつに関するサイトはそんなに無かったように思うので『うつケアnet』は今の自身の状態を知る上で結構役立つサイトだと思います
(広告はちょっとジャマだけどw)

うつ病」はサイトにもあるように誰にでもなる可能性のある病気なので気になった人は一度セルフチェックをしてみてはいかかでしょうか?





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